19 lat

Paliłem nałogowo 15 lat , miaęłm starsznie problemy z oddychaniem, dusiło mnie , ziewało , kaszlało. Nie wiedzialem od czego ale odrazu postanowiłem rzucić gówniane fajki. Na urodziny powiedziałem sobie że zrobie sobie najlepszy prezent jak oleje fajki. Odstawiłem odrazu bez żadnego podpalania i dymka na boku. Nie pale już 25 miesięcy i jestem [...]

dziękuję wam za rady, rzeczywiśćie mam 14 lat. ale nie próbuję się dietować na siłę, jem co chcę, ale staram się jak najbardziej zdrowo, tzn warzywa owoce, smażenie bez tłuszczu itepe. zaczynając ćwiczyć nie nastawiałam się na znaczny spadek wagi, ale na poprawę samopoczucia i kondycji, to z wagą przyszło dopiero później. mimi, o większości [...]

[...] za 75,05zł. Poza tym jak już znajdziesz tą aukcję, to zejdę z ceny te 2-3zł, żeby było taniej. Proszę mnie tutaj nie krytykować, bo starałem się dać uczciwe ceny i można je negocjować, ale w miarę rozsądku. Nie sprzedam BCAA wartego 70zł + witaminy za 50zł, bo to jest śmieszna cena za 2 popularne, sprawdzone i wysoko oceniane od lat produkty.

[...] i czwartki o godzinie 19 po treningu judokow. Miesiecznie same bjj kosztuje z tego co pamietam 80zł. Wiek jest chyba obojetny bo chodza tam osoby w roznym wieku ale z reguly nie mlodsze niz 15 lat. P.S. Jest to chyba ulica kowalska 2 ale dokladnie nie wiem, tak czy tak jest to za wiaduktem obok biedronki przy skrzyzowaniu ulic reymonta i 1 maja.

Chciałem się podłaczyc Mam 15 lat ćwicze od trzech miesięcy splita postanowiłem zacząć FBW przygotowałem sobie trening, i chciałem jeszcze powiedzieć że mam wadę, wklęsłą klate. Nogi: - Przysiady ze sztanga 2s Plecy: - Wiosłowanie sztanga 2s -Martwy Ciąg 2s Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi na poziomej 3s - rozpietki 3s Barki: - [...]

[...] nie życze "To ze polska mlodziesz nie rozwija swoich zdolnosci wiedza chyba wszyscy (oprocz Ciebie)" Polska młodzież to Europejska czołówka... czyli gdzieś do lat 19 po dziewiętnastym roku życia to dorośli piłkarze a nie młodzież a "reprezentacja młodzieżowa" to tylko taka przyjęta nazwa na drużyne under - 21 "To [...]

Mit o nadludzkiej sile Adama padł w Płocku na MP do lat 19.

[...] o to ze szkoda wlasnie, tylko to jest kwestia chyba co jest dla mnie wazne, podupcyc troche czy moze probowac cos osiagnac w jakims sporcie poki mam zdrowie i jeszcze pare lat przed soba. Kwestia co mi da wieksza radoche. Hmmm chyba sam sobie odpowiedzilem wlasnie ;) Dzieki wszystkim za odpowiedzi. Gratuluje i szczerze zazdroszcze ;) kazemu [...]

[...] odwagi uciekaj z Polski do niemiec/czech czy gdzie tylko bys chcial. Polska to wielkie GOWNO i pilkarska Bialorus. Nie idz do wiekszego klubu, lepiej pojsc tam w wieku 19-20 lat przynajmniej kontrakt solidny Ci dadza. Idz do klubu z 3 ligi albo jezeli jestes takim cudownym dzieckiem to do 2giej, ale watpie ze podolasz. Wiec ja Tobie proponuje [...]

[...] Rzecz w tym, że w starożytnej Japoni ludzie poświęcali treningowi całe swoje życie. Mieszkali u senseia, pracowali, a w zamian otrzymywali naukę. I wtedy po 5 latach byli w stanie osiągnąć na prawdę ogromne panowanie nad swoim ciałem i umiejętności techniczne. Dziś sprawa wygląda inaczej, płacisz 50-100zł i trzy razy w tygodniu [...]

[...] trzech i wiecej dniach? W innych wcale. Niektorych uzutkownikow widac faktycznie we wszystkich postach, ale ich jakos nikt nie zauwaza. No coz abstrach**ac w zakladzie pracy latwiej obserwuje sie brygadziste, niz pracownikow. Sorry jesli zabrzmialo to malo filozoficznie, ale byl to pierwszy przyklad jaki cisnal mi sie pod palce. Widzisz tylko [...]

Kawałek za Kolejówką było stare betonowe boisko a dookoła niego można było biegać, nie wiem czy to jeszcze jest ale możesz sprawdzić. Jak byłem w LO8 to czasem tam chodziliśmy na WFie ale kilka lat już minęło od tego czasu więc może coś tam powstało. Zmieniony przez - suchinho06 w dniu 2012-04-12 23:19:07

No tak, twarożek na noc jem już od jakichś 2 lat ;) Takie przyzwyczajenie z poprzedniej redukcji :) Popatrzę sobie na przepisy, ułożę wszystko i od poniedziałku jadę. Mam jeszcze jedno pytanko - jak już mówiłem chciałbym zamienić miejscami tłuszcz na mięśnie ;) i w związku z tym - czy taki plan FBW byłby dobry, czy może coś zmienić: [...]

Ja mam 18 lat dopiero Nie no poprostu ta moja przychodnia jest po***ana i znają się tak jak i ja. A na tej izbie przyjęć, to wyjątkowy burak był, może dlatego, że powiedziałem że wywróciłem się na chodniku, a oni i tak wiedzieli swoje A na izbie to sam byłem, więc i tak jest dobrze Jakoś wtedy nie myślałem o rtg, poprostu byłem taki zmulony tymi [...]

[...] 13-7 UFC). Można śmiało powiedzieć, że pewnej kwestii historia zatoczyła koło, ponieważ obydwaj byli mistrzowie Woodley i Lawler zmierzą się po raz drugi od ponad trzech lat od ich pierwszej walki na gali UFC 201 w lipcu 2016 roku. Wówczas to, Tyron Woodley znokautował Robbiego Lawlera w pierwszej rundzie odbierając mu tytuł mistrza dywizji [...]

[...] Darren Till (17-22-1), który napisał na Twitterze, że oferuje swoje zastępstwo pod warunkiem, że walka odbyłaby się w catchweight 175 funtów. „Tak . Spotkamy się w 175 lat za 6 tygodni, żeby się rozerwać. Wiesz która jest godzina.” https://twitter.com/darrentill2/status/1129411351942717441 Darren Till powrócił do mediów społecznościowych po [...]

Takie tematy jeszcze się nie obrażam jak ktoś odświeża, więc OK Ale gorzej już jak ktoś ocenia zdjęcia w Galerii zdjęci sprzed 2-5 lat A co do ćwiczę z każdych wyżej wymienionych tematów po trochu...(oprócz schudnięcia) na dzień dzisiejszy nie wyobrażam sobie życia bez siłowni Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2009-10-19 15:10:13

[...] %-) Jeszcze kiedyś od czasu do czasu oglądałem do kotleta "szpital na perypetiach"... coś takiego - później jak zacząłem mieć styczność z medycyną okazało się, że to wcale nie powinien być serial komediowy a dokumentalny %-) Ale to było jakieś 5 lat temu... teraz to nie wiem co leci w TV. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-08-16 15:27:47

Nie wiedzialem jak wiec wstawiam recznie plec meźczyzna w15 lat 175 wzrostu 65 kg staz 0 dieta na mase zadnych chorub dostep laweczka sztanga sztangielki pisze na telefonie i migo byc bledy ;-) Zmieniony przez - Mateusz98 w dniu 2013-11-10 19:39:25

O zajmowaniu się maly dzieckiem co nieco wiem, bo mam rodzeństo o 15 i 13 lat młodsze i bardzo często nimi się zajmowałem, to trochę wprawa jest ;D Jeśli chodzi o treningi to będę starał się je robić albo dosyć późno albo wstawać godzine wcześniej i robić szybki kompleks sztangowy lub szedł pobiegać. Jedyne co to 3 razy w tygodniu treningi MMA 2 [...]